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Oscar Wilde
S'aimer soi-même est le début d'une histoire d'amour qui dure toute la vie
Bonjour et bienvenue
Vous recherchez un changement positif dans votre vie ?
Vous voulez vous faire accompagner dans vos objectifs ?
Vous êtes à la recherche d'une méthode simple et efficace pour retrouver le calme et vous détendre ?
BRAVO VOUS ETES AU BON ENDROIT
Je vous propose de :
Vous fournir les outils pour vous apprendre à surmonter vos appréhensions et vous permettre de vous épanouir à l'aide de la sophrologie.
Chacun d'entre nous possède une multitude de ressources, de capacités dont nous n'avons pas toujours conscience, je souhaite vous faire découvrir vos propres forces et atouts.
Il me tient à cœur, aujourd'hui d'être à vos côtés sur le chemin de la vie pour vous permettre de prendre la route vers un avenir qui vous convient.
A bientôt.
Sandra
La sophrologie psycho-comportementale
La sophrologie psycho-comportementale répond à un large éventail de personnes : des adultes aux enfants en passant par les adolescents.
Pour accompagner des problèmes variés tels que le manque de confiance en soi, un déséquilibre, des soucis de sommeil, d’attention, de concentration, de mémorisation etc...
Une autre catégorie est visée par le travail d’un sophrologue : les sportifs. Quand on sait que les performances sportives se jouent sur des détails comme la récupération, la perception corporelle, ou bien la faculté à faire fi de la pression environnante, la préparation mentale opérée par un sophrologue est une option non négligeable.
Les séniors peuvent également être accompagnés dans leur appréhension du vieillissement de leur corps, pouvant provoquer chez certains un désinvestissement. Cette perte d’intérêt pour le corps peut entrainer en cascade une baisse de l’estime de soi.
La sophrologie œuvre à maintenir un lien avec le corps à travers la visualisation de pensées positives.
Il s’agit d’une méthode psycho-corporelle qui réunit des outils et des techniques thérapeutiques servant à améliorer la connaissance de soi.
La sophrologie s’appuie sur des exercices dynamiques et des techniques de préparation mentale : coaching, PNL, approche centrée sur la personne, hypnose.
Ma vocation est d’apporter à l'être humain qui me consulte des outils à employer et des actions à appliquer pour devenir autonome le reste de sa vie.
Cette méthode psycho-corporelle s’adresse à toutes les personnes qui cherchent à approfondir leurs connaissances d’elles-mêmes pour atteindre un objectif établi au préalable.